Alimentos e a visão

Mais uma dica sobre os alimentos conhecidos como “amigos da visão”. Fique por dentro: Frutas amarelas e verdes costumam ser fontes ricas de carotenoides, substâncias que previnem a deterioração da mácula, ponto responsável por nos permitir enxergar cores". Esse nutriente pode ser encontrado em alimentos como laranja, maçã, mamão papaya, tangerina, entre outros.